通过抖音热点“于文亮”向大家传递自信的力量，展示当代大学生的青春风采，以及普通人的生活。

于文亮是山东一名普通男生。视频内多为录普通的生活日常和想法，吃饭，骑车，踢球等等。他告诉我们，不需要华丽的外表，不需要奢侈的生活，只要真实的做自己，就能够得到他人的认同和关注。

于文亮的故事，不仅仅是他一个人的故事，更是千千万万普通人的故事。在这个快餐时代，他能慢下来，让我们看到他的文采斐然，其实是长期慢慢积累，认定方向踏实去做的必然结果。相对，一个于文亮出现 ，带动着千千万万个于文亮的出现。

爆火的背后，我们青年大学生应该读懂：拒绝精神内耗 你的生命也很有价值。

在于文亮的视频中，他无视旁人目光的迎风奔跑、旁若无人的随心高歌，给了普通人面对自己的勇气，也为普通人提供了一个以诚相待的语境。于文亮“反内耗”的视频，反到了网友们的心里。

所谓人生的主角，其实就是生活中平凡而又不平凡的你我他。“于文亮"是我们所有人。我们都要正视自己，都说他是千千万万个我们，其实不然，无需模仿于文亮，你就做你自己。愿我们永远活出自我与真实，永远年轻，永远热泪盈眶。