2023年11月13日，信息工程学院20级电气自动化1-3班召开心理健康班会。本次班会由辅导员沈梦磊召开，2020级电气工程及其自动化1-3班学生参加。

目前，有一部分学生准备考研考公已经进入了关键环节，很多同学可能比较焦虑，导致心理压力大。因此，辅导员通过此次班会引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该乐观地面对生活中的不如意，做一个快乐的人。学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪，更好的备考。 首先，要正视心理的成长，可以采用灵活多样的方式，正确认识人生发展过程中是要历经各种挫折、遇到各种问题的，解决问题的过程就是成长的过程，是心理成长的过程。其次，正视心理问题，心理问题涉及到生活的方方面面，心理的成熟发展就是在解决一个个心理问题的过程中完成的，许多心理问题又都是可以通过自己的努力或者通过老师亲友同学的帮助都能够顺利化解的；也可以寻求心理咨询中心老师的帮助。最后，正视心理咨询，明确心理咨询的服务对象都是正常人群，解决的问题也都是常见的心理发展的问题，并非多么可怕、见不得人的事情，走出认识的误区。

辅导员对本次班会进行总结，并提醒近期气温下降，多风天气，大家要注意关好宿舍门窗，同学们一定要预防流感，要注意保暖；考研考公的同学要注意调节情绪，合理利用时间，要注意身体。