建功十五五，青春赴基层。银川科技学院组织51支“三下乡”实践队伍，以“建功‘十五五’·青春为中国式现代化挺膺担当”为主题，围绕理论宣传宣讲、爱国主义教育、助力科技创新、促进乡村振兴、倡导绿色发展、服务社会治理、投身卫国戍边、传承中华文脉八大方向深入开展实践。广大银科学子走出校园、扎根乡土，沉浸式上好“行走的思政课”，以青年实干践行使命担当，让青春力量在服务基层、奉献社会的广阔舞台上挺膺担当。

　　为扎实推进新时代文明实践走深走实，传承端午传统文化，引导青年学生深入基层一线厚植为民情怀、锤炼责任担当，6月17日至6月21日，“同心同向”实践团队赴宁夏吴忠市同心县，开展为期五天的“三下乡”社会实践志愿服务。实践团队扎根社区、养老服务机构，围绕传统民俗共建、老年健康帮扶、人居环境整治、老年反诈科普、暖心物资慰问五大板块开展系列敬老惠民服务，以青年实干传递温情，助力基层精神文明建设提质升级。

一、共制端午粽

传承中华传统民俗文脉

　　实践团队周密筹划各项事宜，共同商议制定完整活动方案，购置粽叶、糯米、蜜枣、艾草等各类物料并打印活动横幅，提前规划场地布局、梳理活动流程，细致完成全部前期筹备工作。

　　团队联合社区工作人员、辖区老人与青少年开展包粽子、挂艾草民俗体验活动，志愿者向居民科普端午相关历史文化内涵，现场老一辈居民手把手传授包粽技艺。

　　青年队员分工协作、互帮互助，在轻松愉悦的氛围中体验传统民俗，本次活动既丰富了社区老年人的节日文娱生活，也让青年学子切身领略传统文化独特魅力，拉近了青年与基层群众的情感距离。

二、进驻养老院

开展健康保洁暖心陪伴

　　实践团队走进当地养老院开展全方位敬老帮扶行动。队员划分专项工作小组，分层分类落实服务举措：健康服务小组为院内老人逐一测量血压，详细记录健康数据，针对性普及中老年日常养生、慢病护理等实用保健知识。

　　环境整治小组对养老院内走廊、公共活动室、老人居住房间开展全方位清扫保洁，改善老人日常居住环境；志愿服务组为老人送上新鲜时令水果，坐下来与老人促膝长谈，倾听老一辈人生经历，用贴心陪伴纾解独居、空巢老人精神孤寂，从健康保障、居住环境、精神关怀多维度为老年群体送去暖心关怀。

三、召开专题筹备会

细化反诈慰问工作部署

　　实践团队组织召开老年反诈宣讲筹备暨爱心慰问物资统筹部署会。结合老年人信息辨别能力较弱、易受诈骗侵害的群体特点，队员聚焦电信网络诈骗、虚假保健品推销、冒充亲友借款、虚假高息理财四类针对老年人的高发诈骗类型，打磨通俗化、接地气的宣讲课件。

　　同时对照养老院在册老人人数精准测算毛巾、牙膏、洗衣粉等生活慰问物资总量，明确物资分发流程、细化人员岗位分工，为次日集中宣讲与慰问活动做好充足筹备。

四、反诈宣讲护养老钱

爱心物资慰问老年长辈

　　老年反诈科普宣讲暨爱心物资集中慰问活动顺利举办。青年志愿者结合本地真实养老诈骗典型案例，用浅显易懂的语言拆解各类诈骗手段与套路，现场实操教学老人辨别陌生来电、可疑网络链接、上门虚假推销等风险场景，反复提醒老年人遇到可疑情况第一时间联系子女、社区工作人员或拨打报警电话，守护好自身养老积蓄。

　　宣讲结束后，团队有序为每位老人发放生活慰问品，真挚暖心的服务收获院内老人一致好评，现场温情满满。

　　五日的“三下乡”实践活动圆满落幕。从社区民俗文化共建到养老机构全方位敬老帮扶，实践团深耕同心县基层一线，把青年志愿服务落到群众实处、送到老人身边。

　　全体队员在传承民俗文化、关爱老年群体、普及安全知识的实践中主动担当作为，进一步增强社会责任感，磨砺青年意志品格。

　　团队全体成员表示，今后将持续常态化下沉基层开展敬老志愿服务，以长效陪伴守护老年群体晚年幸福，让青春之花绽放在基层服务一线。

五、实践感言

　　本次三下乡实践全程由我带队，7 名计算机专业青年学子走出校园，真正扎根同心县基层，完整参与社区文化建设与养老院敬老服务全过程。我亲眼见证同学们从略显青涩的学生，转变为有耐心、肯吃苦、懂共情的基层志愿者。大家主动承担体力劳动，耐心陪伴孤寡老人，结合专业特长打磨老年反诈宣讲内容，把课堂理论转化为服务群众的实际能力。基层敬老事业、传统文化传承需要青年持续接力，希望七位同学以本次实践为起点，长久保持服务群众的热忱，常态化参与基层志愿活动，在乡土实践中锤炼本领、扛起青年责任。

　　指导老师 马雪

　　五天同心县基层实践，是我第一次深度参与社区敬老与基层服务。包粽子时长辈耐心传授手艺，测血压、唠家常时老人分享半生故事，反诈宣讲时爷爷奶奶认真记录防骗要点，每一幕都深深触动我。过去只在课本里学习敬老、反诈相关知识，亲身实践后才明白老年群体最需要的不只是物资帮扶，长久的陪伴与贴心关怀更为珍贵。作为计算机专业学生，今后我会持续梳理网络防骗知识，主动走进社区开展科普宣讲，用自身专业守护老年人养老积蓄。

　　团队成员 黑佳乐

　　参与端午邻里节和民俗活动，让我重新读懂传统节日承载的邻里温情。我们提前筹备物料、和居民一同包粽、捆扎艾草，一件件细碎小事，串联起社区老少的欢声笑语。走进养老院清扫房间、分装水果，看见老人展露笑容的瞬间，我真切体会到志愿服务独有的价值。这次实践褪去了我身上的浮躁，让我懂得新时代青年要放下身段扎根基层，主动扛起社会责任，把青春温度传递给每一位需要关怀的长者。

　　团队成员 马楠轩

　　从社区活动后勤保障到养老院全天敬老服务，五天行程充实且意义非凡。打扫寝室、测量血压、分发慰问物资，一件件平凡小事，承载着青年对老年群体的关怀。院内不少独居老人常年缺少陪伴，短短十几分钟的谈心倾听，就能抚平他们内心的孤单。此次三下乡让我走出校园舒适圈，直观看见基层养老的真实需求，也更加明晰新时代青年肩负的使命。我会牢记这次实践收获，持续参与敬老志愿服务，让青春暖意常驻基层。

　　团队成员 马仲仪